Mindful eating
i ADHD
Zapisz się na listę osób zainteresowanych udziałem w badaniu i zyskaj 8 darmowych spotkań warsztatowych online poświęconych nauce uważnego jedzenia oraz bonusowy e-book na zakończenie badania.
Dziękujemy za zapisanie się na listę osób zainteresowanych
udziałem w naszym badaniu!
Wkrótce skontaktujemy się z Tobą i przekażemy Ci więcej szczegółów!
O badaniu
Celem badania jest sprawdzenie czy uważne jedzenie może wpływać na poprawę zachowań żywieniowych osób z ADHD np. zmniejszyć liczbę nieprzemyślanych przekąsek w ciągu dnia czy zapobiec przejadaniu się w czasie posiłków. Główną częścią badania jest cykl 8 warsztatów online w małych (10-osobowych) grupach, podczas których nauczysz się technik uważnego jedzenia. Dodatkowo, każdy z uczestników zostanie poproszony o wypełnienie kilku ankiet (przed, w trakcie i po badaniu), aby sprawdzić czy spotkania warsztatowe przyniosły jakieś efekty. W podziękowaniu za udział w badaniu, każdy otrzyma mały prezent :)
Dla kogo?
Osoby z diagnozą ADHD
Posiadasz diagnozę wydaną przez psychiatrę lub psychoterapeutę? Weź udział w badaniu!
Osoby z podejrzeniem ADHD
Podejrzewasz u siebie ADHD, ale nie masz diagnozy? Zapraszamy Cię do badania!
Osoby bez diagnozy ADHD
Nie posiadasz diagnozy ADHD, ale interesujesz się tematem uważnego jedzenia i chcesz skorzystać z warsztatów?
Możesz wziąć w nich udział nawet bez ADHD! Potrzebujemy też grupy kontrolnej ;)
Prowadząca
Paulina Lechowska
Psychodietetyk, dietetyk kliniczny, dydaktyk, doktorantka Uniwersytetu Opolskiego w dyscyplinie Nauk o Zdrowiu
Specjalizuję się w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania, nadmierną masą ciała i ADHD. Wykorzystuję techniki mindful eating i dialogu motywującego, aby pomóc Ci budować zdrową relację z jedzeniem. Edukuję, jak wprowadzać zmiany na stałe,
bez presji i nadmiernych restrykcji.
Moja misja? "Aby ludzie pokochali siebie i polubili jedzenie."
Badanie naukowe obejmuje:
Mindful eating
Technika polegająca na powolnym, uważnym
i nieoceniającym spożywaniu pokarmów
ADHD
Osoby z Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi
Odżywianie
W zgodzie z preferencjami smakowymi i potrzebami własnego ciała
